どちらも大事

こんにちは
Misiaです

東北では14時46分に虹がかかったそうですね。映像で見ました。喉がしまって胸がぎゅっとなり涙が勝手に出てきて。9年前の私もそうだったと思い出しました。それぞれの痛みや思いがありますよね。



カードやヒーリングワークで内側の事に目を向けがちな私ですが、少し前から外側も気にし始めました。心技体！………技は関係ないか（笑）

歩いたり走ったりは少しやっていたんだけど
このたび筋トレも開始しました。

だかしかしこれがまたきつい
筋肉があんまりないのでまずはそれをつけないといけません。身体に負担がすごいかかってる。無茶はだめだめです🙅

という訳で少しずつだけど毎日やっております。継続はちからなり。身体の歪みもわかったのでマッサージも行っております。

また同時期にカリンバという楽器も始めて、私の毎日は継続していることで埋まりつつあります（単に時間配分がへたなのだ）それに加えて暖かくなってきたので犬たちのお散歩も開始。老犬がいるのでゆっくりのんびり。範囲は狭いですが2匹も楽しそうです。

大変な時期なことは承知です
楽しみにしていたイベントが中止や延期になり、友人と会うのも控えがち。テレビは消して、スーパーのガランとした棚はちら見。閉塞感や重い空気。感じることはなかなか防げない。

もし、何かがなくなっても、何かを代わりにして私は生きていくのだろう。それしかできないから。みんなそれぞれに一生懸命いきている。今はそれを感じて見つめて自分がしたい、できることをする時だと思っています。


なので筋トレ
心も身体も自由になるために
おすすめです。


カリンバ🎹もね✨