シャーくん マラソン３時間１５分までいけるかなぁ☆　糖質制限と１００kmウォークで目指せ２か月で１０ｋｇ減★

ダイエットジョグから、あれよあれよと、いつのまにやらマラソン シーズン５。
４時間なにがし→サブ４→サブ３.５→サブ３・２５（今ココ）→サブ３・１５ぐらいが目標☆

体重も９０kg→７８kg（今ココ）→６８kgが目標☆