こんにちは。こころです。
今や平均寿命は８０歳を超えて１００歳の人も普通になりました。
よく言われているのが、「タバコは寿命を縮める」
ところが、タバコを吸い続けていても健康で長生きする人もなかにはいます。
平均寿命が６０歳前後にあっても、９０近くまで生きるのです。
タバコも吸うし、酒も飲む。
昔のことですから今ほど豊かな食生活ではありません。
さて、何が長生きをさせるのか？
最近長生きの遺伝子が見つかったそうです。
いずれ、そのような人たちを調査してみたいと思います。
こんにちは。こころです。
わたしは現在、遠距離介護で実家の父に付き添っています。
病院にいって改めて思うのは、
老人が多い。
予約診療では顔ぶれも一緒。
待ち時間が長い。
薬の処方の量が多い。
そして、父の通う総合病院の医者はなぜかみんな若い。
受診した眼科では、次の予約診察は１２月末。
若い女医は目薬を１０個も処方してきました。
また整形外科では湿布薬をたんまり処方されます。
７種類の薬を飲んでいる父は「多いなぁ」とつぶやきました。
「これでも少ないほうですよ」と医師の返答。
薬漬けの老人の末路は・・・・・・
こんにちは。こころです。
アンチエイジングの手法は星の数ほどあります。
その主たるものが外見の若さを保つことに主観が置かれていること。
しかし、外見の若さの維持は健全な精神と健康な肉体があってのこと。
老化予防を語る前にはどうしても、健康管理について正しい知識が必要なのです。
さらに、「○○でやせる」「○○で若返る」という宣伝にまどわされないことが前提です。
わたしは見た目２０才の若返りに成功しましたが、その裏には運動したり、食生活を見直したり
意識を変えるなどの見えない努力と継続がありました。
ローマは一日にしてならず。
アンチエイジングも一日にしてならず。