ハイ、筋肉痛です
全身にきてますねー、笑
昨日は何故か帰りのバスで「下りたら走る！」
という欲望と言っていいのか、そういう気分だったので 普段は２０分ぐらい歩く道を走ったり歩いたりで帰りました
リュックもあったので変な姿勢で走ってたのかな、今日は脛、ふくらはぎ、太もも、下腹の筋肉と更に背中や肩、胸にも多少筋肉痛があります
とにかく全身です！
普段は走るなんて自分には程遠い行動なので体も
「おいおいおーい
！どうしたんだー！？」とビックリしたでしょうね
私の運動不足な体よ、
急な行動でごめんね、
今夜と明日はゆっくりストレッチして休ませるからよ
これからも末永くよろしくおねがいしますm(_ _ )m
写真解説 「今の私」