朝からピアノの発表会の練習のため
4～5時間弾き語りしたら
レッスンのとき声が枯れて
最後はがらがらで歌えなかった
っていうか今ものど痛い
先生からも歌いすぎと言われちゃった
まぁ
明日には治るといいなぁ
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最近ハマっているのが
ピラティス＆ビューティウォーキング
知り合いの元宝塚の方から教わり
今もやっている
簡単にいえばインナーマッスルをしめておこなう運動で
お腹のシェイプアップにつながるらしい
ぜい肉も燃焼されるらしいよ～♪
ビューティウォーキングでは
より綺麗にみせる歩き方を伝授した
インナーマッスルをしめて
手をふるときは前よりも後ろに引く感じで振る
女性はもちろん,男性も猫背やがに股解消にいいらしい
そのピラティスを毎日5分くらいやってるんだけど
そのぶんたべるから
プラマイ０だ～(ノ>д<)ノ
がんばろ
オペラ座の怪人 25周年記念公演inロンドン
めっちゃよかった
感動したよ～♪
ファントムかっこよかったし
お母さんと観てたけど
二人して感動した
ファントムが声もよくて最高だった(>д<)
俺がクリスティーヌだったら
絶対ファントム選ぶ
あんだけ愛されたら
ついていく…絶対
最後は
豪華なゲストが出てきてよかった
誰かを言うとこれから観る人の期待を失うからあえて黙っとくけど
豪華だった
3月に友達とオペラ座の怪人観に行くけど
楽しみだ～～～～