30日分
朝→なし

昼→牛すじ煮込み&白ご飯

夜→とんぺぃ焼き&白ご飯

間食→なし

夜スリム トマ美ちゃん夜06粒
29日分
朝→なし

昼→塩サバ&玉ねぎと油揚げの味噌汁&白ご飯

夜→牛すじ煮込み&玉ねぎと油揚げの味噌汁&白ご飯

間食→ブラックモンブラン

夜トマト トマ美ちゃん夜06粒
28日分
朝→麻婆春雨&白ご飯

昼→セセリと玉ねぎの炒め物&白ご飯

晩→親子丼&しめじとピーマンのソテー

間食→なし

サプリ→夜スリム トマ美ちゃん06粒