痛みの質的にこれは前駆陣痛ではなく
と思ったけど、めちゃ痛い 
体に力が入り、息は絶え絶えになり、
痛い痛い痛い...言いながら悶えていた。
そこで私はあることを思いつく。
そうだ！ソフロロジーの練習をしてみよう！
産院がソフロロジー式分娩やるところだから、「痛みを受け入れてみよう！ありのままありのまま...」と思いながら、陣痛が来たと想定して練習してみた。
(ソフロロジーの練習一回もしてないから我流だけど笑)
結果は...
確かに受け入れた方が痛くないなと思った
今晩から、ちゃんとソフロロジーCD聞いて練習してみよう