今日は１日中、頭と心が変やった。
今も変。
頭、心がモヤモヤというか、落ち着かないというか、まわらないというか
とにかく変…
なんでかなぁ(+_+)
ブログにコメントしてくれた皆さん
返信できなくてごめんなさい！
今日は１日中、頭と心が変やった。
今も変。
頭、心がモヤモヤというか、落ち着かないというか、まわらないというか
とにかく変…
なんでかなぁ(+_+)
ブログにコメントしてくれた皆さん
返信できなくてごめんなさい！
朝から家族のことで、問題事
最近、毎日っ て言っていいほどこの問題
一気に気分が落ちた
何もする気になれない
せっかく少し上向きになっても、問題事で落ちる
どうしたらいいんやろう…
なんでこうなるんやろう…
今日は診察日やった。
また少し出れるようになってきたことと、人に会った時、話をするとその後、ちゃんと話せたか？変なことを言ってないか？すごく気になることを話した。
先生はそれも強迫性障害の症状と言っていた。
うつは波があって、ましな時としんどい時があるけど、強迫性障害は１ヶ月前ぐらいから強くでてる。
うつのしんどさも困るけど、強迫性障害の確認恐怖も集中力がいるし、神経も使うから疲れる。
自分で｢もうええから!!｣って独り言いったりするぐらいやめたいけど、気になってやめられない。
薬ばっかり頼らず、自分で何とかする方法はないかなぁ…(+_+)