ポカポカ陽気。春、ですね♪
今日は、豊岡東交流センターで
グループヨガのクラスでした。
ウグイスの鳴き声が聞こえてきて
日曜、朝…
それだけで清々しい。
今日初めて来てくださった方が2名。
との感想をいただきました＾＾
何のポーズが効いたのかはわからないけど
スッキリ！
私も、よくそう思います＾＾
ヨガのアーサナは、どこか一つの筋肉だけを使うのではなく、どのポーズもいろいろな部分の筋肉を使います。
終わった後に、全身が伸びたー！というのは
きっとその効果。
私は自分の身体のこと
どれだけ知ってるかな。
時々、ふと。
そんな風に思うことがあります。
ヨガの後は、自分の身体のことを
知れたようでうれしい気持ちになる私。
何年か前、家でヨガの練習をしていた時に
「いつもと背中の感じが違うなぁ」
と思っていたら、インフルエンザだったことがあります（その翌日発熱しました。。）
いつもの自分の身体はどんな感じ？
これを、知っておくことって大事！
改めて思いました。
当たり前にあって、当たり前に動く身体。
健康な身体。
本当は、当たり前ではないんだな。
こんな時だからこそ
また改めてそんなことを考えたり
きっとなんでも
意味があって起こっているんだなと思います。
まだまだ世界中では不安が大きい日々。
安心はできませんが…
でも、なんだか
ほんの少しだけど
いっときより
明るい風が戻ってきた感じがしませんかー？
昨日、桜の花を一つ🌸見つけたから
そう思うのかも。
そして…
全然関係ないのですが。。
思い出に。笑
何気なく見るこのブログのアクセス数。
&少し前から参加しているランキング。
私は、ヨガで参加しております。
（前は、順位とか気にするの嫌だったから絶対しない！とか思ってだけど…なんだか参加したくなった＾＾そして、こんなに世の中にはブログがあるんだなーと感心しました♪）
それが
なぜだか、昨日はすごかった。
特に何か書いてないはず。
ヨガのジャンルで50位だって♪
理由はわからないけど、まあいいか。
うれしいから♡
それにしても
こうして、いろいろな方法で
いろいろな人と繋がって
いろいろな情報が得られるっていいな。
必要なものを自分で精選しながら…
選べる範囲が広いってことだもんね
と、しみじみ＾＾思います。
公式LINEアカウントでヨガクラスのお知らせをしております。
ゆるめて整えるヨガ misato
