ずっと学びたかった「骨盤ヨガ」の養成講座、認定試験が終わり無事合格しました♫
自分の骨盤、どうなってる？
なーんて、ヨガを始めるまであまり意識しなかった私。
治したかった猫背も、背骨だけの問題だと思っていました(°▽°)
骨盤ヨガを続けた数日後、いつものヨガをしたら体が軽くてビックリ🧘🏻♀️
骨盤を意識して動かしたのに、全身が少しずつ変化することを体感しております＾＾
先日のオンラインの骨盤ヨガを受けてくださった方に感想をいただきました🌿
✴︎足の付け根の筋肉がすごく伸びた
✴︎お尻側が効いてる気がする
✴︎いつもよりきつい！
✴︎たくさん動いて気持ち良かった
私も初めて受けた時は、正直きつかった！
もっとゆるいかと思っておりました＾＾
その分、体が変わるのがわかります♡
骨盤整えるって思ってる以上に変化ありです＾＾
産後の方にもおすすめです。
オンラインクラスで
「骨盤ヨガ」あります。
おうちでリラックスしながらぜひどうぞ♡
