ご覧くださり
ありがとうございます
【mirimini】
154.5㎝
43キロ
既婚
お仕事してます
気に入っていた
お仕事用スカート
を
1枚手放しました
こちらのツイード
タイトスカート
理由は
生地厚があり
とても
あたたかいから…
室内で私暑いんです
笑
まさか
こんな理由で
手放すことになろうとは…
もう少し
薄手の
ステキなスカート
探します
さてさて今日は
やることあるのに
やる気起きなくて
なんか
ダラダラしちゃう…
そんな状況から
抜け出す
私の
オススメの方法を
ご紹介します！
その方法とは
"やることを決めて
タイマーをかける"
です
例えば
クローゼットの整理しよう
↓
15分タイマーかける
15分で
どのくらいできるかな？
15分で
終わらせられるかな？
この15分間だけ集中して
タイマー鳴るまでに
終わらせよう！と
ゲーム感覚で
楽しみます
そして
次にやること決める
↓
タイマーかける
↓
その時間だけ集中する
この繰り返し
私の感覚では
ひとつのこと
最大で
30分程度に
しておくのが
集中力をキープする
コツです
タスクを
いくつかクリアしたら
達成感もあるし
オススメ
逆に
ダラダラ続けがちなことにも
タイマー
すごくよくて
ネットショッピング
30分だけ！とか
とっても効果あり
だって
気がついたら
あっという間に
時間経ってるんだもん
笑
ぜひ
お試しあれー
【今日のひとこと】
でもたまに
ダラダラ過ごす日も
すごく大事