• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 【お願いします、ありがとうございました】相手に聞こえる大きさで感謝の言葉を相手に伝える事...
• 【ミットはサーフボードじゃないぜ！】娘よ今年は海に連れて行ってやるぜ！幼稚園、保育園...
• 【バナナはおやつにはいりません】↑今でも学校の遠足で言われるんでしょうか？子供達はや...
• 【動けるカラダをつくる】フリークラスは空手の稽古をしっかりしたあとは、楽しくコアトレーニ...
• 【腰痛だからと長年コルセットを付けると】急性な痛みを除き、長年コルセットを付けると、カラ...
• 【魔法の棒】フリークラスに今日は空手体験の女性がお越し下さいました。ストレスもたまって...
• 【健康運動指導士を目指して】3月に合格した健康運動実践指導者の試験。これにより健康運動指...
• 【江ノ島から見る富士山】今回はセミナーがたまたま近くだったので夕方約4キロのウォーキング...
• 【健康運動実践指導者とは】積極的な健康づくりを目的とした運動を安全かつ効果的に実践指導...
• 【ほんじょうFMさんのリポート】昨日の少年部にほんじょうFMのパーソナリティ舞さんとま...
• 【ストレッチポールは一家に1本万能ツール】スポーツジムなどでストレッチポールを見たことが...
• 【朝イチからバリスティックストレッチをやるのが吉なのか、それとも…】知らない人が居ないと...
• 【ほんじょうFMに出演しました！】#ほんじょうfm 様に出演させて戴きましたまさか5...
• 【ラジオ出演依頼】急遽ラジオに出演出来ることになりました。地元の放送局ほんじょうFMさ...
• 【構えと立ち方】運動不足だし、スポーツを始めよう。まずはお洒落なウェアを揃えて、さぁ！...
• 【稽古の繰り返し】空手に終わりはないんです。それが大変でもあり、楽しくもある。飽きな...
• 【中殿筋のトレーニングで歩き方改善】お尻の筋肉のひとつに中殿筋というものがあります。...
• 【発育発達から運動処方を考える】赤ちゃんは産まれてから約１年をかけて立ち上がる機能を獲得...
• 【全ては姿勢から】競技をやる上でも、健康においても自分の姿勢のクセを知ることは大切です...
• 【腹筋群の評価】目的：腰痛予防・階段昇降が楽になるetc 方法：仰向けで両手脚を伸ばし...

• …
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• …