思考回路って突き詰めれば
神経細胞のはりめぐらされ方 ←あんまりこんな言い方しませんね
それは、植物の根のはり方のようなもので
そこに石があれば避けるように根は形成されるし
土の水分や栄養状態で伸び方や広がり方が変わる。
脳の思考回路だって、あなたが生きてきたその時々で
ベストなものが形成されてきたはずで
例えネガティブな思考だろうが
消したい思考であろうが
ただそこにあるし、あっていい。
問題は、思考回路たちをどの場面で使うか意識すること。
例えば自分の望みを思考した時、
「そんなの無駄な考えだ！」っていう思考が出てきたとして
「無駄だなって思う思考、なくなったらいいのに」
って考える。前に進むブロックになっているのが
自分でもわかるから。
けれど、「そんなの無駄な考えだ！」って反応する思考回路は
必要な時も絶対にあって、
例えば、人目を気にして動けない時、
人目を気にするなんて「そんなの無駄な考えだ！」
って思わせてくれる思考回路があれば、
自分を奮い立たせてくれる。
つまり、
「そんなの無駄な考えだ！」という思考回路は
あなたの頭の中にただ在る。
問題は、どのタイミングでその思考回路を
使うかということ。
自分の望みを否定する時なのか。
人目を気にする自分を否定する時なのか。
存在してはいけない思考回路なんかない。
卑しい考えも、嫉妬も、防御反応として出る
攻撃的な思考も全て、その時々ではあなたを守る
為に絶対に必要だったから形成されたのであって、
それを無理やり消そうとしたりしなくても良い。
むしろ財産
存在する思考回路を否定せず
ただ自分好みの使い方をしていく。
過去も否定しなくていいし、
自分のことも少し客観的に見れて
心が軽くなるでしょ