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日勤、夕勤、夜勤の中で私は夕勤が嫌い![]()
夕勤は初日に何時に起きたかで1週間のリズムが決まる
初日に出勤1時間前起床だとその週は仕事から帰ってもすぐには寝れない
気付くと夫の起床の時間でそのまま見送りになる![]()
緩く継続していた16時間断食![]()
これも崩れてしまった![]()
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初日がとても忙しく普段なら食べないのに頑張ったしな~でお菓子を買ってしまった
3日目なんて仕事終わる数分前から今日は辛い物食べようって決めてた
セブン限定の蒙古タンメン中本のカップ麺
たまに無性に食べたくなる
店舗は行ったことないけどカップ麺でもほんと美味しい![]()
リズムを戻さなくては![]()
一時、iHerbにハマっていた
お気に入り登録しているYouTubeでオススメされた商品を買ったのがきっかけ![]()
中でもよかったのがリポソームビタミンC![]()
iHerbの中でもたくさんあって私が選んだのがドクターメルコラの物
正直、何も変わらないだろうと期待せず飲んでいた
3交代やっていると肌にも体にもよくないと聞くし、何となくくすんできた感じがしたけど
ビタミンCを摂取し始めて改善の傾向があって感動すら覚えた![]()
浴室の鏡でみる自分に変化が出たのがおもしろい![]()
ただ、iHerbでは他にもサプリを購入して飲んでいたら胃を壊した![]()
サプリは大量に摂取するものではない…
それからiHerbは卒業しました![]()
胃痛が収まるとやっぱりビタミンCの効果が切れた気がして元気もない![]()
気休めなんだろうけど、活力が違う!
たどり着いた国産![]()
購入履歴をみると1年以上前から買っていてここまでくるといいのか悪いのかもわからないけど気休めは大事