復習

昨日の加圧育成講習の復習をやってみた

20分だけどやっぱり大量の汗だく
筋トレは、キツイけど気持ちがいい～

達成感

早く加圧マスター来ないかな

マインベッカー

今日は友人と久しぶりにランチ

友人のオススメのイタリアンでお腹いっぱい食べてしまった～
夕食は控えめにしなきゃ
その後、友人が屋さんに勤めているため、勉強も兼ねて、一度行ってみたかった行徳にある屋さん『マインベッカー』へ
栃木の大田原に住む、従兄に一度は行っておけと言われていたお店です

お目当てだったカンパーニュもゲットできたので、今日の夕食は、カンパーニュとサラダにしよう

美味しいコーヒーも淹れて

…まるで朝食だな、こりゃ

育成3日目

これから行ってきます！

今日は3時間、みっちり
がんばるぞ