こんにちは、MISATOです
バランスボールインストラクターを目指して
絶賛努力中です。
バランスボールを始めてから
まだ１ヶ月と少し。
それでも
自分でもよくわかるくらい
体の変化がありました。
腹肉、背肉の減少‼
そして、姿勢の改善‼
以前は
前傾姿勢で猫背。
腹筋もうまく使えてない状態でした。
それが
背筋がしゃんと伸びて、
頭の位置が後ろに引きました。
お腹の筋肉がしっかり伸びています。
足にお腹に、筋肉が出来てきて、
体を支える力が付いてきたんですね。
足の浮腫みも減って、
左右のバランスが整ってきました。
同じ養成生の中には
ウェスト－10㎝以上の人や
体重－5㎏の人も……‼
バランスボール、
やっぱりスゴい‼
バランスボールインストラクターを目指して
絶賛努力中です。
バランスボールを始めてから
まだ１ヶ月と少し。
それでも
自分でもよくわかるくらい
体の変化がありました。
腹肉、背肉の減少‼
そして、姿勢の改善‼
以前は
前傾姿勢で猫背。
腹筋もうまく使えてない状態でした。
それが
背筋がしゃんと伸びて、
頭の位置が後ろに引きました。
お腹の筋肉がしっかり伸びています。
足にお腹に、筋肉が出来てきて、
体を支える力が付いてきたんですね。
足の浮腫みも減って、
左右のバランスが整ってきました。
同じ養成生の中には
ウェスト－10㎝以上の人や
体重－5㎏の人も……‼
バランスボール、
やっぱりスゴい‼
