今朝の体重

昨日と変わらず。この調子で続けられるといいな。
長く続けることが一番大事だと思ってるので、焦らずいきます。

食欲をなだめるのって大変ですよね。お菓子などの間食は控えないといけないと意識してるんですが、我慢するとこれも続かないので、一応控えてます程度の心構えで。

食欲もある程度は満たしたいので、野菜ならいいかと、昨日は大根の炊いたのを2分の1本ぐらいは食べたかなぁ(￣ー￣)

旬の野菜だし、根菜だし、体にいいはず♪

今日はバレンタインですね。チョコの誘惑に負けてしまうかも...まぁ、年に１度だし、ちょっとならいいかな(*≧∀≦*)