こんにちは♡
Misatoです。
何日か前に、ウォーキング中遅めの桜を発見(*^^*)
今年はタイミングが合わなくてお花見に行けなかったから、移動中の車から眺めたりしただけだったんだけど。
誰も居なかったし、ひとり桜鑑賞を満喫しちゃったーっ*\(^o^)/*
最近、雨続き。
気温も下がって寒いし、またスプリングコート着たりタイツ履いたりしてます。
基本、冷え性なんで出来るだけ身体を温める対策をしているけど、早く薄着してオシャレしたいなぁ…(´・д・)
東北まじ寒いからーーーっ！！！！！(｀Д´乂)
生姜を摂るのがいいというのはテッパンだけど、調理して温めたものがいいんだって。
なんでも、温めることでショウガオールという成分が生成されるようで、これが体温を上げて代謝を良くするらしいのです。
…知らなかった！！！笑
つい2週間前に知ったわ。w
知人の方で、生姜を丸かじりしてるっていう話を聞いて、ビックリして調べてみたの。
丸かじりだよ？！
絶対辛いよねーーー？？！！((.;ﾟ;:Д:;ﾟ;.))
生の生姜には殺菌作用や指先などの末端を温める効果もあるそうなので、それはそれで良いのかも。
うん…
でも、辛いよねぇ………(；´Д`)
ガリならめっちゃ好きなんだけど(*^^*)笑
わたしは朝か、寝る前に生姜を加えた飲み物を飲むようにしています。
飲み物の種類はその時の気分とかにもよるんだけどね。
とりあえずわたしは人一倍巡りが悪そうなので日々色々対策していかないとなんです(>_<)
下半身に肉づきやすいのがコンプレックスなんで、代謝を上げて、巡りを良くして、理想の体型になれるようにがんばります！！笑
Misato