離乳食を初めて1か月ちょっと、早くも2回食になりました。
のんたんは今のところ、もりもり食べてくれます。
特に、お粥が好きみたい。
どうかこの調子でいっぱい食べて、
風邪なんかひかずに、元気にこの冬を過ごしてもらいたいなぁ~。
食べた食材メモ
【炭水化物】
米
うどん
食パン
じゃがいも
【ビタミン・ミネラル類】
にんじん
大根
かぶ
かぼちゃ
ブロッコリー
カリフラワー
ほうれん草
小松菜
白菜
キャベツ
玉ねぎ
りんご
みかん
バナナ
【タンパク質】
しらす干し
豆腐
鯛
これからはタンパク質をだんだん増やしていかなきゃな。
とりあえずは、
鶏ささみ、納豆、ヨーグルトあたりからチャレンジしていこうと思います。
あと、旬じゃないから避けてたトマトやキュウリあたりも・・・
離乳食お役立ちグッズ
何を食べたかを書いとくメモをエクセルで簡単に作りました~。(のんたんの写真付き
)
2回食になって、書くスペースが狭くなってきたので、もうちょっと考えねば・・。
作るのは、同期のみんなにお祝いでもらったこちら。
毎食、フル活用中です。ありがとう~!
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