妊娠→出産→育児
妊娠すると筋肉や骨格に影響を与えます🥹
身体のいろんなところに不調が😭😭😭
それでも頑張れるのは母性ホルモンのおかげ！！！
ホルモンのおかげで動くことができます❤︎
けど、母性ホルモンが出ているからこそ、
自分が疲れていることに気づけない！！！😱
母は強し！！！ほんとその通りですね😱💓
妊娠中、産後だからこそ、しっかり自分の身体と
向き合うことが大切です🥹🤝‼️‼️
妊娠中の痛みは、産後になくなるわけではなく、
そのまま持ちこされてしまいます🥹
何もケアせずにそのままにしておくと次の妊娠時に
痛みが出てきます🥲🤛
妊娠中や、産後の痛み、不調、そのままにせず
しっかりケアしていきましょう❤︎❤︎❤︎❤︎
腰が痛い
それはなぜか。座り方？歩き方？たち方？抱っこの仕方？授乳の仕方？
痛みの原因を一緒に見つけて、痛みが出ない為の
身体づくりを💓💓💓
産後整体では、エクササイズ指導も取り入れています😊日常生活で隙間時間に、ながら作業でもできるような簡単なエクササイズをお伝えしていきたいと思っています❤︎❤︎❤︎
(私も一緒にやります！笑)
痛みの原因を見つけて、痛みが出ない為の身体づくりを💓
妊娠、出産で緩んでしまった身体を妊娠前のからだに💓💓💓(私は産むたびに太っていますが。泣)
一緒に頑張ります😜💫💫笑
産後整体は産後1ヶ月から。
1ヶ月検診で異常がなければ施術可能です☺️
産後6ヶ月までが骨盤が動きやすく、戻りやすい時期になりますのでそれまでにケアできるのがベスト💗
でも、6ヶ月を過ぎてしまっていても、1年経ってしまっていても、産後は産後☺️
間に合わないことはありません😊🌈
身体が楽になると、心も明るくなる❤︎
周りに優しくなれる❤︎(経験済み)
明るい毎日を過ごしましょう〜💓💓💓
今日も一日たのしみましょーーーう❤︎
お昼は🥟餃子パーティしました❤︎笑