こんにちは♪
東京の西〜の方に住んでいる
養生薬膳アドバイザーの
みさです。
今日は地元の春祭り☆
私の実家は神酒所（みきしょ）にしていただいているので、
おみこしをかついでいる人たちや
山車を引いてる人たちが
ゆっくり休んでいってくださいます(*^^*)
家族はお祭りを迎えるため、
掃除や準備をしている中、
わたしは今日から新しい学校がスタートです♪
新しい学校では、
一日 缶詰状態！
楽しみながらがんばるぞー！( ´ ▽ ` )ﾉ
そんな訳で、
今日持っていくお茶は何にしようかな？？
と、
考える前に、
ヒントを探しました☆
勉強&お仕事するってどういうこと？？
カラダやココロはどうなってるかな？
【目】をたくさん使ったり、
考えたり工夫したりして【頭（脳）】を使ったり。
（↑１つの見方ととっていただけたら幸いです）
頭や目を使うとき、
そこに血液が集まって、
一生懸命はたらいてくれてる♪
そして、自分の中の【気力】
（やる気、エネルギー）を使って取り組んだり。
目 も 頭 も 気 も、
たくさん使ったあと、
補ってあげたい(^ ^)
消耗しっぱなしだと どうなる？？
かわいそう（ ; ; ）
機械もメンテナンスするみたいに、
目や頭も 大切に いたわらないと、
トラブルが出るかもしれないし、
年齢トラブルが早く出ちゃうかもしれない！
何よりも、今日の生活に合わせて(^ ^)
今日の『体質&体調 茶』の内容はコレ！
★血液を使うから、
→血を補ってくれるもの
→ドライフルーツのクランベリー、クコの実をチョイス
（他には、赤いものや黒いものも）
★勉強して気力、やる気の気を使う、
→ 生きている間に持っている大切な気をチャージできるもの
→干し芋を選びました！
（他には、お米、芋類、豆類など）
プラス、
★缶詰状態の中、気分をうま〜く巡らせるように
→みかんの皮
（香りのよいものが◎ ）
あ、あと！
★最近 むくみが少しあるな〜、
プラス 今日は湿度が高い1日だから、
→余分な水分を体外にだしてくれるように
→ハトムギにしよう！
そんな訳で、
どんどん 加えていき、
クランベリー、クコの実、干し芋、みかんの皮、ハトムギを
ごそっとマイボトルに入れて、
そのまま じゃーーーっとお湯を注いで、
そのまま持って行きました！
おやつも
同じ感覚で、
レーズンとクコの実★
（黒いものと赤いもので、血を補う）
パクッ
あ〜一段とおいしい〜〜
体にしみわたる〜♪
こんな感じで、
お茶やその日食べる物も選んでいます(^ ^)
（その方の 元々の体質や、その日の体調もあるので、
必ずみんなが 合うものではありません☆）
いろんな見立て方があるけど、
こんな風にゆる〜く楽しんでます♪♪
干し芋を入れたのは、
さすがにちょっと チャレンジだったけど（笑）
意外と味はまとまりました！たぶん（笑）
薬膳って
言葉の響きは 重いかもしれないけど、
何を選ぶ？
何を加える？
何を避ける？
だけで、
じゅーーぶん 薬膳♪♪
冬の間の 冬眠状態 が終わって、
新たな活動、
新しいことを始めるキャンペーンの季節 『春』 真っ只中♪♪
清明（4月4日〜19日）の
次の季語、穀雨が終わったら、
もう暦の上では、立夏ですね〜〜〜(*^^*)
写真は、
地元の観光案内マップ（手前のオレンジ、赤、緑）が
ついに英語版が出来ていましたー！！
中国語も韓国語も！
あと、
花と水のまつり のポスターも♪
東京都庁の観光案内所にて☆
