2022・10・4

朝、体重計に乗れなかった

昨日の夜は、ホント寝れなくて、朝5時頃にやっと眠れて、起きたのが11時💧^ ^;

そして、11時30分くらいにご飯。

ここまで書いて数日すぎた…おい💢

も

卵かけご飯 80kcal➕175kcal

あおさの味噌汁 25kcal

(卵かけご飯のご飯は舞茸ご飯)120g

それに、きゅうりのぬか漬け 14kcal

ハム2枚 35kcal

足りない😭

我慢できない😭

舞茸ご飯 100g 143kcal

追加

合計472kcal

一応大丈夫？

分からない。

ここで、終わり。