向上心のあるステキなあなたへ
おはようございます。
今日はちょっと寒くなりましたね。
先日聞いた講演会の話です。
アンガーマネジメント、マインドフルネス、アドラー心理学を取り入れた
東大大学院特任助教のお話なのです。
レジリエンスって聞いたことありますか？
わたしは実は初めて聞いたのです…
レジリエンスとは、
逆境、困難、強いストレスがあって曲がっても元に戻る「しなやかで折れない心・立ち直る心」
失敗や挫折をしても、それを糧やばねにして
成長できる「復元力」
なんですって。
要するにこのレジリエンスがあれば
やって行けるってことなんですよ。
だって、
生きていたら、
誰だって逆境やストレスがあるじゃないですか！
それでも
元に戻るしなやかで折れないって、
すごくいい表現だと思うんですよ。
柳の木のイメージですよね。
その力が持てたら
子どもも大人も幸せに過ごせると思うの。
こういうことを研究するのって、
楽しそうですよね。
そんなことを思いつつ
今日も素敵な日にしましょうね❣️
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