アドラー勉強会とレポート考

こんばんは。

今日は自宅でアドラー心理学勉強会を行いました。

主張的(アサーティブ)な言い方を学んだり、わたし(I)メッセージで話すことや、怒りの感情について学びました。
怒りの感情は、押し殺したり、無視したりしないで、仲良く付き合ったり、感情の意味を知ることが重要です。
また、怒りは二次感情なので、その奥にある心配、不安、寂しさ、落胆などの一次感情を把握することが重要なのですって。


ふむふむ、納得


学ぶ機会があると、自分の生活を振りかえることができますね。気づきは変化の第一歩ですものね。



さて、レポートですが、
新・西洋史概説Ⅰの参考文献を予約しました。
何だか歴史を先にやる方がいいような気がしています。
ランボーを理解するのに時間もかかるので、新・西洋史概説Ⅰのレポートを先にやっちゃおうかな、と。
その方が後でゆっくりフランス文学史Ⅱに専念出来るような気がしています。。。

が、実際どうなんでしょうね





愛犬ショコラ、トリミングしてもらいました
夏に向けてスッキリ！



ではでは、また～❤

いつもブログを読んでくださってありがとうございます❤

にほんブログ村