こんにちは
四柱推命寧音です＾＾
今日の鹿児島は、カンカン照りです
こうなると
夏を快適に過ごす為に
体調管理などに注意しながら
過ごしていきたいですね
さて
今日のテーマは
夏の過ごし方
夏は、五行でいう“火”にあたる季節
火は、内臓でいう“心”にあたります
心の働きは
血液を作る事と
全身に循環させることです
その働きをつかさどるのが
心臓や小腸です
東洋医学では、
食べ物を消化、吸収して
血液のもとを作る小腸が、
血を作る働き(造血)を
担っていると解釈しています
血液の循環が
もっとも盛んな夏は、
小腸の働きを助ける事が
とっても重要です
おススメは
≪赤い食べ物≫＆≪苦いもの≫
赤味噌、トマトなどの赤いもの
ウリやナスのような苦みのあるもの
夏野菜など
季節の食べ物は自然に
夏の養生食となってます
自然のままに
ありのままの状態で頂く事も
大事な養生です
夏を快適に過ごして
秋の土用～秋へ
良い日々を過ごせたらいいですね＾＾
今日も一日
良い日でありますように💛