毎日の暑さは
お盆過ぎても容赦ないですね
異常が通常となっているここ数年
健康管理も
通常通りとはいかなくなっています
今日は
身体の事についての話を・・
過ぎると危険です
何のことかというと
食べ過ぎ
満腹は空腹より体に毒といいます
勿体ないという
日本人の美徳
勿体ないと言って
お腹がいっぱいなのに
無理をして食べる人は
躾の良い人だね
と、言われます
褒めてもらうの、嬉しいですよね＾＾
お皿を綺麗にして食べてしまうと
気持ちが良いです、確かに
残す人は
お行儀が悪い人だと
言われてきました
お残し、いけませんよ
って、言われて育ってきた人も
沢山いるでしょう
大切なのは
丁度良くお皿にいれて
丁度良い分量を食べきること
そう
加減です
誰かの食べ残しを食べてしまうと
丁度良い分量ではなくなってしまいます
残ったからと言って
無理やり誰かに食べさせるシーン
最近も見ました
勿論、悪気なく＾＾
腹八分目で医者いらず
腹六分目で老いを忘れる
腹四分目で神に近づく
という言葉があります
つまり
食べ過ぎは、病気のもと言う事です
夏の終わりは
暑気あたりの時期です
暑い最中もですが
暑い中、無理をしてきた身体は
免疫力が弱くなったり
耐性がなくなってきています
食べるもので身体はできている
そして、身体=心
体調弱くなると
人により症状は違いますが
機嫌悪くなる
弱気になる
やる気がでない
攻撃的になる
悲観する
気力を失くす
などの症状が出てきますので
食べ過ぎに注意して
健康を保ちましょう
フルーツ
野菜を摂り
自分なりの食べる限度を設定して
心にアラームを鳴らしてくださいね＾＾
少し最初は
強い心が必要ですが
そうすると
健康にもなるし
性格も変化していき
運が良くなります＾＾
これが、運の循環です
あと
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