どーもどーも！
思考の学校 認定講師 みさこです
いきなりですが、
人の脳は毎日60,000回、あーでもないこーでもないと、無意識にいろいろ考えているそうです。
それを踏まえて、
あなたは、あーこれがダメだったな。
あーしとけば良かったな。。。
なんて自然と考えたりしてないかな？？
私はしょっちゅうですよ笑笑
でもね、全然それで良くって、
ダメだな、って考えてることに蓋をしないのが1番なのです。
私はこんなにこんなに、自分のことや周りの人をダメ出ししてるんだなって、自分の感情を自分で認めちゃうとと良いですよ
自分の感情を認めるって、どゆこと？？
とよく聞かれるのですが、
あー、私ってこう思ってるんだな！としみじみ感じるってことなのです
私は〇〇が嫌いとおもってるんだな、いや、そんな悪い考えしちゃダメダメ！！
とダメダメ！！で終わらずに、〇〇が嫌いと思ってることを、ダメだとおもってるんだな〜！！
そっか〜！！って思ってみてください
そして、今のあなたがどんな状態でも、
どんな人と付き合って、
どんな仕事をしていて、
どんな毎日を送っていて、
それが自分にとってやだな〜とコンプレックスになっていたとしても、大丈夫
なりたい未来があなたの中にあれば、
絶対幸せな毎日になれるから
まず今日から、
あなたが思ってることに蓋をしないで、
悪いこと考えても、それを考えちゃダメダメってしないでみてくださいね