タフになるのだ | 安藤美佐子オフィシャルブログ「Life...」Powered by Ameba
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安藤美佐子

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考えることは大切! 良くなるように、step by step そんな意識を持って、いつまでも〜

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この記事についたコメント

  • みきたん

    なるほど(^-^)
    いつまでも　元気でいたいものね。
    いろんな　動きを部屋の中ですると愛犬がなくんですよ🐶
    📺で体操やってると　真似てしたりするとなかれます🐶

  • 安藤美佐子

    Re:無題

    ＞みきたんさん
    はい😊身体は色んな動きをする事で、更に元気になりますヨ👍

  • みきたん

    緑の中で　美佐子コーチの動画が栄えます。ありがとうございます。
    暑い中　トレーニングお疲れ様でした。
    わたしなら、坂道🏃‍♀️run　次の日　
    太ももパンパンかも…(笑)
    鍛えなきゃね。