こんにちは、アラカン女子です。
私は自分が今年57歳だなんて、全くそんな気がしません。
毎年、誕生日が来ると、まだ35歳ぐらいな気がします。
でも、時間はきちんと経っていて
体力も気力・知力もそれなりになってくるんですね〜。
アラカンからの個人起業は
若い時と同じペースでやっていると
途中で脱落しそうなので、
自分の体力と気力を温存しながら
賢く進めていかないといけないですね。
先週、働いてみて実感です
その為に、筋トレを始めようかなぁと思います。
、、、が、その前に
食後のスクワットを再開した方が
良いかもしれません。
会社員の時は、午前は内勤で午後は週２で外回りでした。
なので、通勤も含めるとそれなりに運動していたことになり
結構、体力もありました。
でも、コロナ禍で自宅にいることが増え
気がつくと食後のスクワットもやめていました。
やっぱり体力は大事だし、気力は体力からくると実感しているので
今週から食後のスクワットを始めます！