今月に入って、
自分の中で起きた変化がとても大きいので
なるべくBlogに書いていこうと思います。
（備忘録も兼ねて）
まずはやらかし事件・・・(事件ではない)
私は月に一度、早朝行われている
グループコンサルに参加しているのですが、
今回のコンサルでは寝坊して
途中参加になってしまいました（しかも寝坊２回目
）
１回目の時は準備満タンで始まるのを待っていたところ
気を抜いたときに寝てしまっていて遅れてしまい
（準備していたのでメイクもしてて、
PCの準備もメモもノートもばっちりある状態でした）
２回目（今回）は１回目と同じように
準備して徹夜で待っていようと思っていたのに、
前日帰宅した時にあまりにも疲れていて
いつの間にか気絶寝
(ぁあああ)してからの
途中参加という最悪な事態でした
（準備はおろかスッピンだし、ベッドの上だし、
携帯からだし、脳もまだ起きていない）
起きた時はスタート時間から15分過ぎていて
頭が働かないまま携帯でZOOMを開き
タイミングを見て寝坊したことを正直に伝えました。
（自分の失敗を大勢の場で晒すというのも
あまり経験がなかったのでダメージが大きかったり）←自業自得
その後のグループワークでは、
びっくりするくらいネガティブな自分が出ていて（突っ込まれて気がつく）
普段ではありえないことを連続しました
とんでもなく非常識なことをしてしまった私なのに、
このコンサルが終わった後の私は
なんと
・
・
・
安堵感に包まれていました。笑
・
・
・
おーい、反省しろーーーーー
って突っ込みたくもなるのですが、
ホワホワした気持ちが抜けず
しばらくはその安堵感に浸っていました。
でも、
なぜ安堵感？？？
それは
今まで一生懸命守ってきた
”信頼できる人”の仮面が外れたからなんです。
言い方を変えれば
本当の自分が出せて、
頑張って作っていた
”信頼できる人”にならなくて大丈夫なんだという体験ができたからです。
安心したということは、
今まで過剰に頑張っていたことから解放できたことに繋がります。
”嫌われないように”
”幻滅されないように”
という恐怖から無理に頑張ってやっていたことが
なくなったので楽になりました。
”偽らなくていいんだ・・・”って心の底から思いました
私は
準備をしっかりしなければいけない
時間は守らなければいけない
人前で不細工な私を出してはいけない
ネガティブなことを言って相手を不快に思わせてはいけない
場の空気を見て調和させていかないといけない
のルールを強く持っていました。
もちろんどれも大事なことなのですが、
このルールで自分を縛ることで、
たくさんの我慢が生じて
人に気を使うことばかりをして
自分を後回しにしたりして
どんどん本当の自分からズレて
疲れるようになっていました。
寝坊したことで
準備も時間も守ることができず
スッピンを晒し
寝起きで脳が働いていないことで
普段出さないようにしていたネガティブな思いを出しました。
そんな私でも
コンサルの先生は普段通りで、
ネガティブな考えに陥っていても見捨てずにアドバイスをくれて
導いてくれたんです。
そのこともあってね
先生のこともグループメンバーのことも
そして自分のことも
信頼したんだなって思いました。
（しっかりした自分でないと
この場にいてはいけないという思い込みの解放）
＝
（しっかりした自分でしか受け入れてくれない、
キャパの狭い人たちという無意識の思い込みの解放）←信頼できてなかった
＝
（ダメな私でも受け入れてもらえたことでそんな私もOKという自己信頼）
ダメな私を見せても受け入れてくれる
見捨てないでいてくれる
もしかしたら引かれたり評価が下がったり
信頼も欠けたかもしれないけれど
そんな風に私は感じなかったのでOKです。
（相手側の思いは相手の自由なのでどう思ってもいいですしね）
ダメだと思って抑えていた自分を出せたことで
本当に楽になりました
すごーくやらかした出来事ではあるんだけど、
半強制的に起こったのも良くて
私にとってはベストなタイミングで起きた殻外しの出来事になりました
殻が外れたことで
余計なところに使っていたエネルギーもなくなり
自分自身に使えるようになったので
パワーアップできそうです
全ての出来事に感謝しています。
（今回の出来事にご協力いただいた皆様ありがとうございました）