皆さんおはようございます。
今年ももうすぐで終わりですね。
皆さんの一年はどんな一年でしたか？
僕の一年は劇的に変化した一年でした。
自分は筋トレを初めて一年が経ちました。
そこで自分の生活においてあらゆるものが変化していきました。
食事、睡眠、生活習慣すべてが変化していきました。
これによって今まで自分がどれだけだらしない生活をしてきたのかがわかり今までの生活を振り返るとどれだけ、自分の体にリスペクトがない生活をしてきたのかを痛感しました。
食べるものにおいても、温まった料理や温める時プラスチックの容器を使うとマイクロプラスチックが混入して体にダメージを与えます。
それらのことを知らず知らず使っていて、いまではとても考えられないことをしていたなと感じました。
また、前年の自分はメンタルのアップダウンが激しく、とても安定していたとは思えません。
それが、今ではとても安定していて生活にもモチベーション自分のやりたいこと、そして目標というのが徐々に明確になってきたそんな一年になりました。
しかし、そんな自分でも達成できたなかった目標がありました。
それは、今年中にベンチ100キロという目標です。
しかし、順調にベストを更新していてあと一か月あれば、絶対達成できる目標で12月を迎えました。
しかし、そこで二頭筋がおそらく軽い肉離れを起こしました。
発症して２週間ほどになります。
今もまだ完治していません。
とても悔しかったです。
おそらく年内には治らないし、今年ベンチ100キロという目標が達成できなかった自分がとても悔しいです。
しかし、そこから日々トレーニングが問題なくできていたことがどれだけ幸せだったことかものすごく実感しました。
それに加え、先週自分は体調を崩していたのですが、そのことからもどれだけ日々の健康が幸せなことだったのかも実感しました。
だから幸せというのは日々の生活の中に普通に存在していて、それを改めて実感できる良い機会になりました。
そして来年、自分はカナダに行きます。
これもとても幸せなことで親に感謝しなければいけないことです。
だから、絶対に成長する一年にします。
もちろん、カナダに行ってもこのブログは続けるのでぜひよかったら見ていってください！！
まだ今年は残っているので、何かやり残したことがある人は、ぜひそれをやってから今年を終えましょう。
良いお年を。