yoga.

普段なかなかお腹の子と穏やかな心で向き合う時間がないので

2時間の自分時間を買って

ずっといきたかったkako先生のヨガへ

深い呼吸と穏やかなマインドで

自分自身と お腹の子供との繋がりを感じながら体をときほぐしていく75分

縮んでいる所は伸びて 緩んでいる所は締める

丁度良いエネルギーの使用量

とても貴重な 無になる時間を過ごせました

スタジオから出ると シッターさんから幾つか写メが📩

ママが居なくても元気に笑顔で遊んでる息子の画像

良い子にたくさん遊んでくれて有難う

今日も明日も明後日もその先も

すべての人が笑顔で感謝に満ち溢れた日々になりすようにナマステ