めんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～ -20ページ目
痩せ期のときに
おすすめなものを紹介します
まずはこちら！
「ぐーぴたっ」
これはですね、
間食を我慢するときなどに使う
空腹感解消クッキーなんです
食物繊維がたっぷりで
飲み物と一緒に飲むと
もっとより良い感じに
満腹感になります
食物繊維はキャベツの
カルシウムは牛乳の
約１.８倍
鉄はドライプルーンの
約４倍も含んでます！
体にも良いので
便秘にもなりません！
ちなみに私はこれを
間食のときはもちろん、
夜ご飯に置き換えたりしたよ
薬局とか
色んな種類の味があるので
よかった試してみてください！
今日、すごい元気で友達に
私が幸せそうだと
幸せな気持ちになれる
って言われました
笑
ツンデレな私ですが
ほんとめんどくさい女。笑
お腹空いた、昼食べてないの
ずっと先生のX'mas
プレゼントを選んでいました
結局加湿器を買いました
先生ね、外で買った350ml
ペットボトルの中途半端な水
飲まないで捨てちゃうから
水、もったいないし
ってこともあり
色々考えた
この緑！
かわいいでしょ
?
後、手紙交換はをするための
メッセージカードを買った
X'masに向けて
高まるね
今日は球技大会でーす
ちなみに明日も！
もう授業がないって
X'masプレゼント結局
まだ先生に買ってないよ
昨日、買い物行ったけど
友達と行ったから
なんか上手く選べなかった
今日買いに行きます
私はもう後一日で
生理が終わるはずなので
なかなか痩せにくいっていう
私と同じ人は、
生理が終わってから
一週間の痩せ期が狙い目
このやり方的には
毎日継続できない人に
おすすめします
ダイエットっていうものは
してませんが
痩せ期に入ったら
半身浴・walking・間食しない
ストレッチなど
私はしています
ストレッチは
「健康美人」っという
サイトに頼っています
笑
まだまだ私はデブなどで
befor afterとか出せませんが
この記事を見て一緒に
頑張っていけたらいいなと
思った私でした
笑
//。
寒いよ
