83 (;_;)

 
更新遅くなりましためんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-38c974edccc3e9ac087ce5102712c4cc.gifめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-851f87244a967ef12969b7ac101d3164.gif
昨日、ジム行ってから
バイトに行きましたシラー
横浜は少し雪が
降ったみたいですね雪めんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-e93c0243fee32e83d1e96f1010f03d60.gif
 
私は偏頭痛なうですめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-pparts_getimage.gifめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-d3acb2c0028b27305f9f78f30bd735936445.gif
 
 
ジムでは全身運動した(笑)
筋肉痛にはならなかったけど
なんかお腹がちょっと
引き締まった気がするめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-8a6d36dc199e99d3ad82b2ad798528a2.gifめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-53169c52ea18a3291bf75d6e0a7e2df5.gif
運動すると
ストレス発散にもなるし
気持ちが良いですめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-pparts_getimage.gifめんどくさいJK。～私は気まぐれロマンチック～-e79fea84baae5c1dfbfae48430d8a3a4.gif
 
あんまり走りすぎると
筋肉がついちゃうので
歩くのが一番いいそうです得意げ
有酸素運動ってやつ！
 
 
 
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82 動いてきました！

 
今日はOBとして
中学の部活やってきましたにゃー
 
バドミントンは
現役ぢゃないと辛いシラー...
負けたから悔しかったシラー
ってことで
リベンジに向けて
頑張って体作る！笑
 
普段、運動しないから
痩せるためでもあるニコニコ笑
 
 
皮下脂肪と背中の肉
って落ちないよねシラー
 
 
ってか2月3日で
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