男性だと、若い頃痩せていても、３０歳を過ぎた頃からお腹周りが気になりだし
体重も １０キロ以上増えたという人は多いと思います
太る 原因は分かっているなら 解消法も わかってきます
しかし 従来の摂取するエネルギーを少なくして消費するエネルギーを増やす
ことを重視したダイエットでは続かないですね
太ると、まず見た目の問題が出てきます
それと、健診の結果、健康の不安も出てくるのではないでしょうか・・・
そこで、 痩せようと 考えますが
良くないのが、ダイエットが、肥満者を対象に 考えられていることです
ここを、モデルにしてもいけないんですね
次回「たいせつなのは、消費ではなく効率！！」につづく・・・