ROMばかりではなんですので、こちらにチラ裏を。
こちらの動画の方が、長田式のスクワットをかなり詳しく解説されておられます。
某オンラインで今ひとつだった方も、かゆいところに手が届くような親切設計。
というか、三角筋のエアとか、胸筋のエアとか相当に長田式をリスペクトしておられます。
（ボディビルダーの方なら基本と言うべき事なのでしょうか？）
永長孝敏さんという実際に鳥取までパーソナル受けに行かれた方で、ウェイトトレ歴33年と実績も十分。
トレーニングに関する知識も盆栽の比ではありませんので、上級者の方はこちらを参考にされたら良いのではないかと思われます。
途中から商材の勧誘も入りますが、無料部分だけでも結構参考になりました。
（ネットビジネスではYMD氏のお弟子さんなのでしょうか？手法とか、似てますね）
ちなみに……というか盆栽も、現在マッスルコントロールをメインテーマにしたコースを購読してます。
．．．マクチグ先生の「muscle control」の日本語訳が手に入るというので、つい（＾＾；
お金払ってまでいいや、という方も実際にかなりの部分を無料でyoutubeにUPしておられますので、
ヒントを得る事ができるかもしれません。
というか、購読している当方も、某ディ○ゴスティー○みたいな「月刊マッスルコントロール」みたいな感覚なのでｗ
（購入者の声）「マクチグ先生の本は動画がなかったので、助かります」
のノリですね。
ちなみに「全30号」とのことですが、購入しても特製バインダーはついてこないと思います。
とまれ、ささやかに応援させていただきました。
YMD氏とケンカ別れした某オンラインの前例がありますので、今度は応援しておきたいな、と。
長田式以外にもスロトレや加圧やアンチエイジングについての筋トレ関連動画が混在しておりますが、動画や無料商材を丹念に見ていくと、長田式や財前式に関する記述や言及が出てきたように思います。
盆栽も「マッスルコントロール」関連は長田式やZZ式の要諦だと思いますのでおすすめします。
たぶん、コレ（マッスルコントロール）ができればYMD氏の商材（チューブ、囚人トレ）でも筋肥大したのだろうなと思いましたので。
……マクチグ先生の本の序章にも「コレをマスターすればウエイトトレーニングの効果上がるよ～」みたいな事書いてありましたし（うろ覚え）。
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