最近下の子は
朝５時にパッチリ目覚めます。
私はもう少し寝ていたいけど
放っておくわけにもいかないので
一緒に起きています。
いつもは顔を洗って
朝ごはんの支度を始めますが
今日は、
せっかく早起きするなら、と
「朝活」してみました。
YouTubeを真似ながら、
ヨガと瞑想とアファメーションを
全部で20分くらい。
ベビーサークルの中に
下の子と一緒に入ってやるので
全部お手本通りとはいきませんが
朝から自分のために動けたことが
嬉しくて気分が良かったです♪
そばにママが居るので
下の子もごきげんでした
旦那さんが起きてきたら
子どもの相手を交代してもらい
その間に朝ごはんを用意。
朝ごはんは白米が多い我が家ですが、
今日はパンとスコーンとミニトマト。
ほぼ出すだけなので楽でした
しばらく５時起きになりそうなので
自分が楽しく朝を過ごせるように
子どものそばでできる範囲の朝活と
お皿に出すだけの簡単朝食を
セットでやってみようかなと思います
お裁縫は針を使うから危ないし
ペンタブは取られそうだし
やっぱりヨガがちょうどいいのかな～