楽しみの制限

友達と遊んでいる時、

旅行をしている時、

何か楽しんでいる時にいつも

「あ〜、明日は仕事が。」と

ネガティブなことを考えて、場や自分の気分を下げていた。

これは全力で楽しむことへの罪悪感から

自分が無意識でやっていた行動だったのだと知った。

全力で楽しめばいい！

今！を全力で生きていけばいい！

無意識の行動だからこそ、

すぐに変えることは難しいかもしれないけれど、

そういう行動をして

楽しむことへの制限をしていることに気づけた。

それをするたびにまずは気づいて

あ！って思えればいい。