うちの洗濯機が壊れた
えー！どうすんの？！
暫くはコインランドリーか💨
修理を呼べば良いのかと色々
模索しておりましたが
昨日洗濯はできても
今日も洗い物は必ずでる
うーん🤔…
お風呂で踏んでみるか！！！🛀
という事でやってみました🤭
お風呂に入った後の湯船に
今日1日分の洗濯物を放り込み
お湯と洗剤を少し
湯船の淵に座り
足👣で踏んでみた所
洗濯機に汚れ物を入れて
スイッチを押しているだけでは
見えなかった汚れが出てくる出てくる💦
ひぇー
💦
💦汚い！！！！
足で衣類を踏むたびに
お湯が濁ってくる！
よくよくふみふみして
2、3回お湯を入れ替えてすすぐ毎に
お湯は透明になっていく
脱水もできないので
手で絞って干してみたところ🧺
終わった瞬間とっても気持ちが良かった☺️✨
家族4人分とかは無理だけど
私1人分の洗濯物程度
まるで、めいとさつきの
洗濯シーンでしたが
下着以外の手洗い洗濯を初めてやってみると
なんだかすごく家事をした気分でした👕✨
そのままキッチンの洗い物をして
ついでに床もクイックル
取り込んだ洗濯物を畳みながら
ん
？
？あれ？
？本気の家事って
めっちゃ運動にならん
？
？全身運動で血が巡った気がして
すごく心地いい疲れです
✨
✨ぎゃー！壊れた！最悪😱！めんどくさい💨を
楽しめるようになったんだな〜って
ひとりでニヤニヤしておりました笑
私の毎日は
お仕事に行く電車も座り、会社でも座り
一日中座ってたのにもかかわらず
帰ったら疲れていて、体がダル重かった
電車に乗るまでと、帰りの上り坂の
汗だくだけが私の唯一の運動だったけど
足りないことは全然わかっていたから
いい運動法を見つけました🤭
昨日は洗濯を皮切りに
床拭き、キッチン周り、トイレ、窓
腕を回し、体をひねり
汗をかいたらお風呂で流す
これひとつずつ、じーっと見つめて
やってみようと思います☺️
大体ひとつ滞りを解決したら
休憩する暇もなく次の関門が
すぐにやってきますが
やったことリストで未完了を
完了させていっていると
私、今パニックに陥っている…😳って
すぐ自覚できるので
おさまるのもめっちゃ早くなってきました☺️
家事だけじゃなくて
雇われているお仕事や普段の生活
お支払いやお金の事全般
自分でやったことの後始末を
片っ端から手をつけられるようになり
恐ろしかった問題は、ただ私がそこから
目を背けてたから怖かったという事もわかって
心がめちゃくちゃ軽くなりました☺️✨
滞りを見つけて完了すると
現実は必ず動くということがわかってきたので
とりあえず蓋しとこ😚って
いつまでも後回しにしがちだった事にも
先に手をつけられるようになったら
あれよあれよと
求めていた方向に動き出しました
もしくは、いつの間にやらこんな風に
生きられるようになったんだな〜を
実感する事も多くなった
それは見た目ではわからない
私の内部のとても小さなこと
間に合わない、怖い、足りない、どうしようが
ずっと拭えなかった私の心は
大きく『安心』な世界へ方向転換されました☺️✨
日常で慣れた親しんだ苦しみって
これが普通だと思い込み
もう、我慢しているとも思わなくなっていて
『怖い・・・
』に手をつけると
』に手をつけると同時に、未知の恐怖はもれなくセット
やってこなかったことに着手するって
何があるのかわからなくて怖いのは当たり前で
だけどやってみたら、気掛かりは抜け
体と心は思った以上に軽くなり
世界はとっても優しかった☺️✨
☑️敢えてやってみる
☑️また敢えて選択する
☑️諦めずにそれを続ける
派手なバンジー飛ぶよりも
地味で目立たない気掛かりに手をつけまくると
生活の全てが丁寧になり
いつの間にか怖くなってくる
さやちゃんが言う『凪』
私が欲しかった理想のメンタルに
なっていく事がわかってきたので

☑️気になったら手をつける
☑️見つけたらやる
ひとつできたら、心が解放✨
もうひとつできたら
あれ？何があっても大丈夫なんだ😳に
確信が持てる
ホントに2年前からは考えられないほど
どんどん生きやすくなってきた
これを繰り返していくとどうなるのか
私の場合、実験と思えばやりやすくなるので
未完了の完了ってここに繋がってたんだな〜☺️を
噛み締めながら
日々の気掛かりの解消をやっていこうと思います
