8ヶ月検診 30w6d

今日は妊婦検診でした




今日はいつもの血圧、体重、体脂肪などに加えて後期検査。


血液検査、肺活量、骨密度、体内年齢を出されました(￣□￣；)




妊婦検診初の浮腫（＋）


確かに妊娠前からむくみやすい体質だけど。。。

これについては特に先生に触れられなかったけど、いいのかしら？





私の体重は前回の検診から700グラムプラスで、
ボーちゃんの体重は約500グラム増えてました




そしてエコーはやっと、やっと、や～っと、
ボーちゃんお顔を見せてくれました



よくわかんなかったけど、指しゃぶりをしていたみたいです
かわいい( ´艸｀)





肺活量、骨密度は問題なしでしたが、


体内年齢は実年齢プラス10歳でした（笑）
もう笑うしかないです！！！




そして、前回注意を受けた、貧血ですが。。。
この前の血液検査よりもよりもっと、貧血になってまして、


このままじゃまずいということで、

とうとう1ヶ月分のお薬を出されました








人によるそうですが、気持ち悪くなったり、便秘になったり、


逆にゆるくなったり、う○ちが真っ黒になったりするみたいです



気持ち悪くなったり便秘にならなければいいな～





新型インフルエンザのワクチンも受けられたので受けてきました
インフルエンザのワクチンは先生の早業にビックリしました



血液を採られたり、ワクチンを接種されたり、

左腕が忙しかったです

台湾土産＆今日のご飯。

昨日、ユイくんが台湾から帰ってきました

おかえりなさ～い
無事でなによりです




台湾2日目くらいにケータイの充電が切れた模様で、


1日目『美味しい小龍包食べた！』


というメールから連絡がこなかったので、てっきり美味しいものたくさん


食べてきたんだと思っていました



しかし、1日目の台北はすごくお料理美味しかったようですが、


2日目以降台北を離れてからは、
中華料理とかで使う『八角』臭が全ての料理、街中からして、



どうやら日本人の口にはあまり合わなかったそうです



帰ってきたら台湾でのおもしろエピソードをマシンガントークされ、
私がつくったご飯を平らげて、疲れていたのか、すぐに寝てしまいました




これが台湾土産です
私の大好きな中国茶でした～
（ジャスミン・凍頂烏龍茶・鉄観音・東方美人）



カフェインが気になるけど、控えめに飲みたいと思います
一番後ろのはフカヒレスープです
いつか特別な日にいただきます






そして、今日のご飯。




・やさいたっぷり餃子
・豆腐とえのきの中華スープ
・小松菜のおひたし
・雑穀ご飯


餃子が食べたくなって50個くらいつくりました～
食べれないぶんは冷凍です

でも餃子を作って満足してしまい、あとはかなり手抜きになってしまいました～



今日はいつになくぼーちゃん元気に動いてます
ユイくんが帰ってきたからかな

そしてここ数日でおなかが大きくなったように思います


明日妊婦検診なので、ぼーちゃんが順調に育ってるといいです

マタニティヨーガ。

今日もとっても寒かったですね～




今日はマタニティヨーガを予約していたので、行ってきました

家でもやってますが、やっぱり教えてもらうとやっぱり違います



自分一人でやってると、やっぱりどうしてもギリギリまで深い呼吸とかできてない気がする。。。

マタニティヨーガに行った次の日は必ず体中が痛くなります



それだけ、全身の使ってない筋肉を使ってるんだと実感します





今日はユイくんが台湾から帰ってくるので久しぶりにまともに？ご飯を作りました


本当はスーパーに行こうかと思いましたが、寒すぎたのでヨーガから直で家に帰宅しました





今日のご飯。





・豚肉と小松菜のニンニク醤油炒め
・アボカドとトマトのさっぱりサラダ
・大根のとろとろスープ
・ひじきご飯



冷蔵庫の中になんとかあった食材でかき集めご飯です。。。


19時頃、成田に着いたという連絡が来たので帰宅はもうすぐかなぁ～