この一年は、はじめてのこと初！をたくさんしましたYO。
ブログ投稿も初！フェイスブックも！ じんさん（心屋仁之助さん）に会いに行ったり、いかりん（いかり屋圭子さん）やコバさん（ジャージコバさん）
、さとうみつろうさんに会ったりも。（リブログ（ていうのかな用語もわからない）出来ればいいのに。うう～ぐやじいぃ）
初めてのことって、どきどき(*˘︶˘*).｡.:*♡わくわくもいっぱい。すごくうれしい。
ときときと、こわいYO～が出てくると、どんどん大きくなっていく。しらぬまに。
そのこわいYO～の不安ばかりを見つめていると、身動きできなくなっていく。
どんどん雲が広がって、、、
時には、雨や強風雨や、、、ごくまれに嵐になることも。そんなときは、じっとしていよう。
お天気と心っておんなじだね（いま、書いててすごくわかった☆）
雨や強風・雪や嵐の日がわるいわけではないように、いいでもわるいでもない。そんな日もあるし、それも大事で必要なお天気。
もし見つめるのなら、わたしはこわいって、なにがこわいんだろう。なんでこわいんだろう。何が不安なんだろう、て自分自身にきいてみると、その先に、雲が晴れてくるナニカが見えてくる。
ということは☆自分のお天気は＝心は、自分で変えてもいけるってことだね。
嵐のときは、じっとして過ぎるのを待つ。
安心できるお家（部屋）のなかで、好きなことして過ごすのも、寝てすごすのも、じっとそのお天気をみつめているのも、その人の自由。といいうか、どうすごすのも自分で選んでいる。
いつまでも、嵐や台風がとどまっているという事は、けっしてありえねぇ～（ありえないよね）
自分のお天気＝心 もし。そうならば☆
ときとして、自分のこととなるとずっと雨となげいていたりいつまでも嵐と落ち込んでいたり。
自分だけで、不安なときには誰かに助けを求めてもいいし、自分だけではないって知っておくのもとても大事。
そして、どんなお天気でも大丈夫ということもわかってくる。
それよりなにより、誰かに頼るよりもなによりも、自分自身を頼ると安心することがわかってくる。
自分自身に頼る？。。。自分を大事に私自身が大事にしていくこと。わたしをかわいがること。自分を一番にかわいがること。
日本人は特に、遠慮が美徳や教養としてあるけれど、遠慮していると、いつも自分のことは一番後回しにしていく。
そう、なにを言いたいかというと！もう遠慮しているときではないYO～まず、なにより、なにより自分を大事にしていくことが大事で、大事にしていると自分のお天気＝心 も変わっていくYO！てこと。
そして、自分のお天気は自分で気づいた瞬間に変えていけるんだて気づいた。気付いたら、自分次第でお天気も選べるのだ。やったね～！
個別カウンセリングのなかで、一緒に話す内に、自分のいまのお天気状態を知ったり、遠慮しないで思いきりこの天気のなかでいまの自分はなにをしたいのか！いまやりたいこと・いまの自分にできることを自分で見つけていく時間です。
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♪大掃除がうかぶ人も多いでしょうか。
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