リハーサル✨

こんにちは❤️

16日の本番終わってから

昨日今日と2日続けて次の作品に

向けたリハーサルでした

うん、顔が疲れてきてるっ

覚えることが多くて頭もパンパン

家に持ち帰って特訓です

さてさて、そんなリハーサル期間の

ダイエットについて、、、

基本的にリハーサル期間は

炭水化物を抜くことはしません！！

その代わりに、ショートニング

や不飽和脂肪酸は避けてます

コンビニのおにぎりもあまり食べないよう

気をつけてます油が入ってるので、、、

ローソンのおにぎりは脂が入ってないので

塩おむすびをよく食べてます

日頃のちょっとした心がけで

身体はきちんと変化していくので

小さいことからコツコツとやってます笑笑

リハーサルが早く終わったので今晩は

この夏休みはじめてのオフになりました

ゆっくり休みたいと思います