息子も一緒に勉強です(•‿•)
こんにちは😃
横浜の隅っこの美容室ラクール
シャンプーソムリエ東京講師のmisaです。
先日、生後6ヵ月の息子を連れて、
育毛のセミナーに参加してきました(•‿•)
出産して、子育てとサロンワーク
いっぱいいっぱいの日々なのですが、
美容業界、目まぐるしく新しい情報があるのに、ブラッシュアップされていかない自分にちょっと物足りなさを感じていました。
そんな時、気になる育毛の講習のお知らが。。。
座学の講習
抱っこしてればほぼ泣くことのない息子
場所は秋葉原
電車の時間は片道一時間
終了時刻は16時半
行きも帰りもラッシュには重ならない
主催は私のことをよく知ってる関川氏
よしっ！！これならいけるんじゃない？？
早速、問い合わせ！！
やったー！！
子連れでって、どうなんだ？？とも思いましたが、完全母乳の私には連れて行く以外の手段がありません。
泣いたら外に出ればいい
全部聞けなくてもいい
他の受講生の方に迷惑にならないようにだけ気をつけよう！！
そう思って、参加させていただきました！！
当日、講師仲間や、ソムリエの受講生方、初めましての方まで温かく声をかけて下さいました。
講習中、息子はグッスリ
おかげで、しっかり講習聞くことができました(•‿•)
最後にこの方の上で、💩を漏らすまではね。。。
まさか、まさかの結末でしたが、
4児のパパだけあって、いいよいいよーって、優しくオツム替え&着替えを手伝ってくれました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
もしかしたら、💩漏らしたことで、
やっぱり講習来なきゃよかったかなぁ？？って思ったかもしれません。
でも、一緒にオムツ替えながら、
赤ちゃんだし、しょうがないよー！！
なんなら、懐かしいしー！！
と言って自分の手は最後まで洗わず、助けてくれました。
本当にありがたく、わたしの心は一気に救われました(•‿•)
サロンワークも講習もそうですが、
子連れで何かをするということは周りの方の協力があってこそ。
息子に負担にならないように
周りの方に迷惑をかけないように
お言葉に甘えていい時は、お言葉に甘えて
私らしくいられる道を探しています。
子供がいるから、もちろん出来ないことはありますが、子供がいても出来ることを探しています。
子供がいるから出来ないと諦めるより、子供がいてもどうやったら出来るのかを探しています。
子連れでのサロンワークも講習も
やってみたら、楽しいことだらけでした(•‿•)
新しい、気づきもありました(•‿•)
これからも、子育てしながら私に出来ることを探してパワーアップしていきたいと思います。
4月まではヘッドスパはお休みしていますので、今回習った内容は、4月以降みなさまにお伝え出来るかと思うので楽しみにしていてください(•‿•)
主催のみなさま、一緒に講習を受けたみなさま、
子連れでの講習参加を温かく迎えてくださって、ありがとうございました(•‿•)
misa
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産後のお腹を引っ込める(•‿•)
赤ちゃんのパンパンお腹
それに比べて、たるんたるんになった私のお腹
こんにちは
シャンプーソムリエ東京講師、横浜の隅っこの方の美容室ラクールのmisaです。
今日は、私の見つけた産後のお腹を引っ込める方法をお教えします(•‿•)
おそらく、産後時間の経過した方、産後じゃないのにお腹の出てる方にもある程度効果があると思われます。
それは、小麦と砂糖をやめること(•‿•)
息子の湿疹が気になり始めた頃、たまごをたくさん食べていたので、たまごは加熱したのののみ、１日1個までに控えていました。
おっぱいが詰まってから、牛乳も控えてました。
控えていたのはそれだけで、すぐにお腹が空くのと気分転換に１日1個！！って言いながら甘いものを食べていたんです。
今年に入って息子の湿疹が悪化(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
急に思い立って、
小麦と砂糖をやめる！！と言い出しました。
(誰かのブログに、乳児湿疹の原因は小麦、砂糖、牛乳、ヘアカラーと書いてあったので。。。)
息子の湿疹はそれと同時期にステロイド塗布になってしまったので小麦と砂糖を控えたから綺麗になったかはわかりません。
が、しかし、
小麦と砂糖を控えてみたら、出産でタルンタルンになったお腹がスッキリしてきたではないですか！！
超ラッキー🤞
授乳もあるので、お米は3食しっかり食べていますが、小麦と砂糖を控えるだけで１日の糖質量が減って、お腹がスッキリしてきたものと思われます。
余分な糖質はお腹に貯まるといわれていますが、
ちょっとだけど思って食べている甘いお菓子がわき腹にくっついていたんですね。。。
小麦も砂糖も最初の３日が大切です！
３日我慢できたら、2週間我慢しましょう！！
2週間我慢すると、特に食べなくても大丈夫になります(•‿•)
甘いものさえ食べなければ、パンとかパスタ食べてもいいんじゃない？？と思うかもしれませんが、小麦に入っているグルテンは中毒性があるので、今日食べたら明日も食べたくなります。
パンがやめられない人や、ラーメンがやめられない人って周りにいませんか？？もう、タバコがやめられない人と同じレベルの中毒です。
なので、とりあえず小麦と砂糖を両方やめてみてください(•‿•)
あとは簡単！！
気がついた時に姿勢をよくしてお腹をへっこませてみてください！！
ちょっとテレビを見るときや、ちょっとご飯を作る時、ちょっと電車に乗っている時も効果的です。
特別な筋トレをしなくても、お腹が引き締まってきますよー(•‿•)
ズボラなわたしの、お腹へっこめ術でした(•‿•)
夫の赴任先で、美味しいカフェを見つけました(•‿•)
美味しい野菜やお魚を使ったプレートです。
ちょっとご褒美の時は米粉のパンケーキ🥞
甘さ控え目、生ハチミツでいただきます(•‿•)
1か月近く甘いもの食べていなかったので、とっても美味しかったです！！
みなさまも、こんな風にゆるりと食生活を見直してみてはいかがでしょうか？？
misa
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子どもを産んだら助産院に行こう(•‿•)
こんにちは
シャンプーソムリエ東京講師
横浜の隅っこにある美容室ラクールのmisaです。
息子が寝ているのでブログを書いてみようと思います。
今日のお題は
"子供を産んだら助産院に行こう"です！！
シャンプーの話じゃなくてごめんなさい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私は、私と夫の仕事の関係で横浜と千葉を行ったり来たりしている生活をしています。
産後すぐに分泌過多でおっぱいが詰まり、乳腺炎になり、発熱したりしていた私には、横浜にも千葉(助産院の場所は茨城ですが)にも行きつけの助産院があります。
産後5カ月。
おっぱいが痛くない日はないくらいですが、
それでも、何かあった時は助産院に行けば大丈夫と思っているだけで気持ちもラクになるものです。
助産院では、主に詰まったおっぱいのケアをしてもらいます。
おっぱいマッサージですね。
メインで通っているのは、茨城県の神栖市にある、
ひかり助産院さんです。
ここの助産院の助産師さんのマッサージは、よっぽど詰まっている時以外は全然痛くありません。
おっぱいの仕組みや、おっぱいの状態、自宅でのおっぱいのケア、今後のおっぱいの行方まで、丁寧に教えてくださいます。
そして、何よりも赤ちゃんとお母さんに寄り添ってくださいます。
助産師さんの話によると、
初めての子どもを育てる時は無我夢中で、後になったら覚えてないくらい大変なんだそうです。
だから、子どもを産んだら、助産院に行ってみてはどうでしょうか？？特に初めて子ども産んだら尚更です。
自分のおっぱいが今どんな状態かもわかるし、子育てのコツも教えてもらえるし、愚痴なんかも聞いてくれるしetc。。。
助産師さんって、ホント色々な事を受け止めてくれるスーパーウーマンなんです！！
普段は大丈夫でも、子どもを産んでホルモンバランスの崩れている間は、どうしても情緒不安定になりがちです。
だからこそ、プロの力を借りて、少しでもラクになれるように！！
そうだ！！助産院に行こう！！
なんです。
私はたまたま妊娠中から、出産、産後を通して素敵な助産師さんに当たり続けているので、本当に助かってます。
ちょっと敷居が高いかもしれませんが、もし、産後何かの不安があったら助産院に行ってみてくださいね！！
きっとあなたの助けになってくれるはずです(•‿•)
今日のブログが少しでも困っているママさんの、おっぱいの痛いママさんの役に立ちますように。。。
misa
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