[4日目]2020/06/0681.3kg朝)おにぎり2個、グリーンスムージー昼)バターロール2個、キウイフルーツ夜)子どもの食べ残し少し夜中目が覚めて携帯いじってたから、寝不足で頭痛く、鎮痛薬を飲みました。午前中はあまり動く気にならず、午後バタバタしたので、食事にあまり気を使わなかった…食べた物のバランスが悪いな〜気をつけないと炭水化物多くなってしまう…なぜなら簡単だから明日は野菜とタンパク質取ろうーーー
