スクワットチャレンジ。

こんばんは！

２ヶ月ほど前から、スクワットを始めています。１週間ごとに10回ずつ増やしていき、昨日からスクワット100回になりました。

その間、１度だけ、とてつもなく体調が悪く、お休みしてしまった日がありましたが、何とか毎日続けています。
これからも習慣化すべく続けます！

確実に前よりもお尻が引き締まり、下半身がグラつくことが少なくなりました。
PTAの綱引き後の筋肉痛も回避出来たのは、スクワットのおかげかな？

次の報告は、200回記念日に♪