今日は朝活についてお話しします☺︎
あなたは今、「毎日やりたいことはあるのに時間がない」、「毎日何もせずに過ぎてしまう…」と言った悩みはありませんか？
そんなあなたに朝活をおすすめします！
私が朝活を始めたのは、ある本を読んでからです📖それがこちらの本✨
ハル・エルロッドさん著の「人生を変えるモーニング・メソッド」☀️
私はもともと朝が苦手というわけではなく、むしろ得意な方でした。でも朝起きてもだらだらとスマートホンを眺めてしまったり、つい2度寝してしまったり…そんな時にこの本に出会いました！
内容としては、人生がなかなかうまくいかず、死にかけるような大事故にあったりと不運が続いていた著者が朝活を始めたことでどういったメリットがあったかということ、また実践するための具体的なメソッドが書かれてあります。
私はこの本を読んでから、毎朝5時起き、22時睡眠を続けています😊朝と夜のヨガを習慣化し、朝に勉強ややるべきことを済ませて家を出るのはこの上ない快感です♡夜は自分磨きや他の好きなことに使えるし、必ずみなさんにもおすすめしたい習慣です☺︎