【健康管理センターストレッチ☆*:.｡. 終了☆*:.】
魅ボディスタイリストの比嘉美佐子Misa☆*:.｡. です。
9月のテーマ☆『腸腰筋に刺激を与えて、腎臓・副腎の働きを良くすることでダイエット効果を高める！』
只今、『理学療法士・解剖学・スポーツパーソナルトレーナー』と月二回身体の仕組みをお勉強させていただいております。
毎回毎回、新しい知識の元〜ストレッチ〜
脂肪燃焼しやすい身体を作り、必要な筋肉を育てる『魅ボディバンテージ』を活用して、様々なストレッチに、皆様『フーフー(笑)』言いながらも、よーくついてきております。
ずっと続けてくださっている方、確かに体幹強くなってきております。
もっと多くの方に、身体のことお伝えしていきたいな！
来週は『沖縄銀行システム部』へ『メンタルケア体験型社員研修』このバンテージとともに行ってきます！
今日も私のパワーチャージ☆*:.｡は、
よもぎ大盛り沖縄そばと、芝生に横たわり大地と戯れる(笑)。。。これがたまらなくいい。。。
大地、自然、ありがとーーーーーーーー☆*:.｡.