【全身美容ストレッチ(勝手に命名)☆*脚が整った。。。私凄いかも。。。(笑)】
ウォーキング&ボディスタイリストの比嘉美佐子MISAです☆*:.｡
いいストレッチをお届けしたい。。。と日々考えております。
あるヨガのポーズが美しかったので、それを私なりにアレンジして全身に負荷がかかるようにしてみました。
背中・肩甲骨・背中全体・胸・股関節・土踏まずまでのアプローチ。
ほんの数分なのですが、O脚だった方の脚の変わり方に、私が驚き・大喜び(笑)☆！！！
右脚のストレッチを終えました。明らかに左足と形が長さに違いがあるのがわかります！
左側も終えた直後です。ご本人見えないので周りの大騒ぎに気づかず。。。(笑)
これからも、いろんなストレッチ、私なりのアレンジをしていきたい！！！
身体が喜ぶことを考えるなんて、楽しいなぁーーー！
大宮クラス～相変わらず朝から大盛況☆*:.｡. です。
本日もお世話になりました。