【第317回 人間関係とストローク自主研究会『脳活性化ヨガ＝イルチブレインヨガ』…《講師:鈴木美考》】
ウォーキング&ボディスタイリストの比嘉美佐子misaです☆*:.｡.
とても楽しみにしていた講座☆
元気になるとわかっていた講座☆*:.
心・身体・脳を活性化させるためのワーク。言葉で説明してもなかなか伝わらない。。。
そんなヨガ！！！！！
とにかく楽しい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
最初は、心・身体・脳のバランスについて学びました。
脳の活性化のためのワーク1.2.3・笑顔の大切さ,,,など、遊びながら学べるワークが盛りだくさん！！！
脳のシナプスをいかに活性化させるか。。。などなど。。。
こちらの写真《脳のプロポーション》いやー一番気に入りました(笑)忘れられない写真です。
二年前、私が元気のなかった時にそこのワークに通っていました。
今、そこでの学びが私の根底にあります！こんな素敵な再会に感謝☆*:.｡.いたします。
みこう先生。。。私がバレーを習うきっかけとなったい癒し系の先生。みこう先生のバレーは美しく教え方が上手だったので、多くのファンがいました。。。が、それを振り切って、身体と心のバランスを求めブレインヨガの世界へ。。。
みこう先生の、心のこもったハートがあるお話の仕方が大好きです。
【イルチブレインヨガとは】
いろいろなヨガがありますが、イルチブレインヨガとは、身体から脳に働きかけ、心と身体の精神のバランスを整えるものです。
学びの時間でした。
ありがとうございました！