《太りにくい身体を作るための姿勢術&ウォーキングレッスン@アカデミーデュバン》
4回目となりましたこちらのセミナー。
定員を超えるご参加をいただきました。
◾︎太りにくい身体を作るための姿勢術
◾︎お顔のたるみをとる呼吸方
◾︎ポジティブホルモンが出る姿勢術
◾︎脚のむくみをとるストレッチ～などなど
フルに参加されていらっしゃる方、初めてご参加の方。。。様々でしたが、
今回は『仙骨の大切さ』をお伝えさせていただきました。
仙骨を緩めるための呼吸法、仙骨を動かすことで姿勢が変わるということを再確認！
仙骨を動かしながら、上半身も一緒に動かして全身運動も取り入れてみました。
みるみる皆様のお顔色が良くなっていく！！！
また私のセミナーでは、必ず《邪気払い》を行います！
人の背中には、ストレス・過去の悲しみ・辛さが宿る…と言われています。
なので、心をこめて、人間布団たたき(笑)
学んだことをキチンとアウトプットできる場所があり、私幸せ☆*:.｡.
もっとスペシャリストになって、皆様のお役に立ちたいです。
また沖縄の歌姫『ナシルちゃん』が、ステージングに活かしたい！と、セミナーにご参加いただきました。
とにかく楽しくて時間がアッという間に過ぎてしまいました！
皆様、ありがとう☆ございました*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆